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头皮屑多是什么原因造成的呢?要怎么办呢?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/11/12 15:48:00

       头皮发痒,不挠就心烦,但是一挠头皮屑就如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上,真的是和尴尬。虽然对身体没有什么危害,但是却有碍观瞻,给人以留下一个不爱干净的感觉。这样的烦恼真的是太常见了,那么头皮屑多是什么原因造成的呢?头皮屑多怎么办呢?


头皮屑多是什么原因?

      头皮屑多最主要的原因应该是皮脂分泌太旺盛了,不要以为只有脸才容易油,其实头发油起来比脸更可怕。

      1、头皮皮脂分泌旺盛。当油脂分泌过旺,头发就会很容易藏污纳垢,粘连很多灰尘细菌,这也是头皮屑产生的原因之一。

      2、马拉色菌繁殖过多。头皮很容易感染一种叫马拉色菌的细菌,这种细菌是以油脂为食,当这种马拉色菌繁殖过多的时候,头皮屑就会产生很多。

      3、内分泌失调,这是导致头皮油脂分泌过旺的元凶之一。


      4、生活不规律,饮食不当,经常熬夜,睡眠不充足,就无法促进皮肤正常的新城代谢,头皮屑自然只能堆积在头上了;而经常吃过于辛辣油腻的食物会导致身体排泄不行,体内堆积很多有害物质。

      5、洗发水过敏或者不适应,有些洗发水洗后对头发损害很大,还有那些偏碱性的洗发水会导致头发过于干燥,头皮起皮,手一抠就会产生头皮屑了。

      6、清洁过度,频繁洗头发,还有就是洗头的过程用手使劲的抠头皮,头皮很容易损伤。


头皮屑多怎么办?

      1、不要将洗发水直接倒在头上,未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上。

      2、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头屑形成。

      3、尽量减少烫发,染发的次数和频率。长期使用发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。


      4、晚上睡觉一定要吹干头发。糠秕孢子菌容易在潮湿的环境下生存和繁殖。

      5、保持良好的作息规律,尽量不要经常熬夜。大家都知道熬夜后会让头发产生大量的油腻物质,这是产生头皮屑的原因之一。所以要减少头皮屑,保持一个健康有规律的作息是很有必要的

       6、多吃蔬菜与水果,补充人体所需的维生素。人体缺乏维生素也是会导致头皮屑增多的一个原因。所以多吃蔬菜水果,为身体提供各种所需的营养成分对减少头皮屑有很大的帮助。

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