剪短发可以缓解脱发吗？

       掉发对于每个人都是很正常的现象，特别是女生，大部分都是后天性的原因造成的，当然也有一些人是先天性的。女生基本每天都在掉头发，房间的每个地方到处都是。对于掉头发这件事，女生想到的解决方法就是把头发剪短，这样可能会让脱发少一点。这真的是这样吗？

剪头发可以防止掉发吗

一，可以

       头发剪短，在一定程度上是可以防止掉发的，这是一个比较明显的效果，特别是对于一些头发比较长而且在这个过程中很容易因为某一些物理的方式而让它折断，甚至是掉发的小伙伴更是如此。但是一些平时就有一颗想保护头发的心，不想让掉头发的小伙伴，她们如此细心的呵护头发，还是止不住的掉。其实这也是有原因的，虽然将头发剪短是一个比较直接简单的方式，但是却不是根本的解决的方法。

二，效果不明显

       虽然头发剪短能够在某种程度上防止掉发，但是其实效果并不太明显，而且还可能会给你的形象造成一定的负担，因为一些小伙伴可能剪短发的时候，颜值会有所降低。这样的小伙伴可能天生就比较适合长发或者是其他的一些在长发基础上所做的造型。所以，剪短头发对于她们来说是一个沉重的负担。而且还不一定可以得到自己所期望的那一种效果。所以对于这样的方法，大家应该要好好的衡量，看一下是否合适自己。

怎样减少头发的脱落

选对洗发水

       想要减少脱发问题，日常的护理细节还是要Get到的。特别是我们每次洗发都要用到的洗发露，必须要有选择。在选购洗发水时，一定要选择适合自己的洗发水，头发油性的就择控油的，头发干性的就选择补水的。

保证充足的睡眠时间

       我们都知道保证充足的睡眠时间是非常重要的，因为这样对皮肤会比较好。但是很多人都不知道保证充足的睡眠时间，其实也是对头发的生长，有着一定程度的好处的，我们都知道我们在年轻的时候头发就算是掉了很多，也能够很快地长出来。

少折腾头发 　　

       头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。　

调整饮食 　　

       不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E，如鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类，富含维生素B2，B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等等。