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头发太长会吸走人体更多营养?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2021/4/26 9:35:00

       这些话你一定听过:“头发长会跟身体争营养,影响长个”、“头发长会吸走大脑营养,影响学习”等种种说法,相信我们在老一辈那儿都听到过。难道头发太长真的会抢走身体营养?


头发太长会吸收身体营养吗?

     头发太长不会吸收身体的营养,人的头发从毛囊中“破皮而出”后,就会成为毛干,即头发露在头皮表面的部分。毛干是已经死亡的角质细胞,本身不会有新陈代谢,当然也不会消耗营养。也就是说,只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养,而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短,健康的毛囊都会“定期定量”地长出毛发。


      因此,留长发不会增加头发生长的营养需要。所以再也不用担心老一辈说“头发留太长会吸收身体营养”,这是毫无科学依据的。剪头发也不会减少头发的营养消耗,想通过剪头发来“节约”营养以保证身体营养需要,只是想当然的做法。


那头发在生长过程中都需要哪些营养呢?

1、蛋白质

  我们日常摄入的蛋白质经肠胃吸收后会转化为各种氨基酸,进入血液后被毛乳头吸收合成角蛋白,再经角质化后形成我们的毛发。因此“蛋白质”是头发最需要的营养物质。

2、维生素

  头皮屑和头发大量脱落是维生素A缺乏的表现之一,维生素B有促进头皮新陈代谢的功能,维生素C摄入充足可以保证头皮正常分泌油脂,同时维生素C还可以活化微血管壁,是发根能顺利吸收到血液中的营养。

3、微量元素

  铜的缺乏会导致头发颜色变淡,铁保证了运送到头发上的血液的含氧量充足。而钙、镁、钠、钾等碱性无机盐,可以中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒物质排出体外。

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