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中医养发解除脱发焦虑

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/6/17 11:25:00

头发,就像我们的第二张脸,每个人都想拥有黑色、浓密、明亮的头发,但事实往往是残酷的。

发际线以肉眼可见的速度向后移动,前额越来越宽,越来越高,越来越亮。

过去,梳头是怕梳子坏了,但现在梳头成了一种危险的行为,应该留在头上的头发就留在梳子上了。

洗完澡后,我看着我的手掌和地上的一团头发。啊,好心痛!

房间角落里的头发,地板上,提醒着我们赤裸的脑袋,稀疏可见的头发根,头皮,就在我们面前。

脱发不仅是中老年人的问题,也不仅仅是IT人员和高科技人才的专利。90后一代已经成为脱发大军。

每天掉多少头发应该去治疗?

一般来说,超过100。或者,只要你觉得不舒服,你就可以去治疗。

长期脱发怎么办?

会不好看。

事实上,长期脱发对我们的精神和心理影响最大,例如抑郁、焦虑和社交障碍。

为什么我是脱发大军的一员?

几乎每个人都能脱发。其中,老年人、脑力劳动者、精神压力(如中学生、抑郁或焦虑患者)、产后妇女、气血不足的女性更为常见。事实上,婴幼儿也会脱发。

目前,现代医学认为雄激素脱发是一种具有遗传倾向的多基因隐性遗传病。增加压力、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素也可能加剧脱发。

斑秃与自身免疫有关。它是指身体的免疫系统攻击而不区分正常的毛囊,使我们的新发很难生长。换句话说,斑秃通常是他们自己的身体的罪魁祸首。

中医养发对脱发早有认识,认为头发的生长代谢主要与肝、肾、气、血有关。

“发为肾之候”

“发为血之余”

肾、血、发之间的关系是密切相关的,所以我们调整掉头发的问题,实际上,我们从肾和血开始。

所以我们认为,什么与肾脏和血液有关?

肝藏血,脾统血,心主血,肺朝百脉;

肾藏精,精血互生;

冲脉为十二经脉之海、血海,能调节十二经脉的气血;

任脉为阴经之海,能调节阴经的气血。

因此,在治疗上,以补肝补肾、调气调血为基本原则,同时注重调理冲任二脉。

怎么避免脱发?

如上所述,避免脱发的法则:补肝肾、补气血、健脾祛湿。

这里提供一个方子,并加以方解来为大家引入一个治疗思路。

方药:补发 1 号方

女贞子、旱莲草、何首乌、桑寄生、菟丝子、桑椹子、当归、丹参、山楂、黄芪、茯苓

方解:

《本草备要》说女贞子「补肝肾、安五脏、强腰膝、明耳目、乌须发」。

《本草纲目》说旱莲草「乌髭发、益肾阴」。

两者合用,平补肝肾而无滋腻之患,宜于久服。

何首乌为历代疗脱发之主药,可以养精血、乌须发,既补肾益精,又活血润肠,《证类本草》曰「何首乌味苦、涩,微温,无毒。疗头面风疮,益血气,黑髭鬓,悦颜色。」

桑寄生、菟丝子、桑椹子能平补肾之阴阳,《神农本草经》云「桑上寄生,味苦,平。…充肌肤,坚发齿,长须眉」。

久病多瘀,长期脱发,身体多有瘀血,故以当归、丹参、山楂养血、活血、祛脂。丹参能活血化瘀、养血安神,能显著改善微循环,恢复毛囊营养,其有效成分丹参酮具有缓和的雌激素样活性,有抗雄性激素、调节免疫功能及抗菌祛脂的作用,从而促进毛发再生。

黄芪可升提益气使药达上源,又能益气生血,助后天之运化,使新血速生。现代药理学研究发现,黄芪具有双向免疫调节作用,还可以扩张血管,改善血液循环,其主要成分也有雄激素拮抗作用,从而有利于毛发生长发育。

茯苓健脾助运,配合阴血上养,使皮毛腠理密固,发根自固。

女贞子,《本草备要》说女贞子「补肝肾、安五脏、强腰膝、明耳目、乌须发」。

旱莲草,《本草纲目》说旱莲草「乌髭发、益肾阴」。

两者合用,平补肝肾而无滋腻之患,宜于久服。

何首乌为历代疗脱发之主药,可以养精血、乌须发,既补肾益精,又活血润肠,《证类本草》曰「何首乌味苦、涩,微温,无毒。疗头面风疮,益血气,黑髭鬓,悦颜色。」

桑寄生、菟丝子、桑椹子能平补肾之阴阳,《神农本草经》云「桑上寄生,味苦,平。…充肌肤,坚发齿,长须眉」。

久病多瘀,长期脱发,身体多有瘀血,故以当归、丹参、山楂养血、活血、祛脂。丹参能活血化瘀、养血安神,能显著改善微循环,恢复毛囊营养,其有效成分丹参酮具有缓和的雌激素样活性,有抗雄性激素、调节免疫功能及抗菌祛脂的作用,从而促进毛发再生。

黄芪可升提益气使药达上源,又能益气生血,助后天之运化,使新血速生。现代药理学研究发现,黄芪具有双向免疫调节作用,还可以扩张血管,改善血液循环,其主要成分也有雄激素拮抗作用,从而有利于毛发生长发育。

茯苓健脾助运,配合阴血上养,使皮毛腠理密固,发根自固。


总之,多种药物的结合具有补肝补肾、活血化瘀、益气健脾、补气补血、平衡真阴真阳、共同预防脱发的作用。

温馨提示":"法随证立,方从法出",辨证论治是中医的精髓,也是中医临床疗效的基础,因此,我们认为个别病人受体质、生活方式、环境等因素的影响,具体的方剂仍需根据个人的具体情况而定。
就生活方式而言,我们建议如下:
洗澡时,不要经常洗头,不要用碱性肥皂,根据每个人的头发质量、季节、环境来洗发,有的人可以每三天洗一次,有些人可能需要每天洗一次,建议用温水,避免用太冷或过热的水洗头发。
在饮食上,应限制高脂食物的摄入,特别是脂肪肉、猪油、动物内脏等,少吃糖类食物,特别是蜂蜜、巧克力等甜品,过多的脂肪食物容易湿热,从而加重疾病。因此,建议多选择蔬菜、水果和其他富含维生素的食物,注意不要太冷。此外,由于头发主要由蛋白质组成,所以应该多吃富含蛋白质的食物,为头发提供充足的原料。
在精神上,焦虑、抑郁等心理失衡和精神紧张,以及不良的生活习惯等因素往往会加重或诱发疾病,因此我们应避免焦虑和悲伤,保持乐观,保持充足的睡眠。


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