生姜的对人体的好处

       我们都知道，生姜是日常常见的调料，貌似也没有别的用途。可是，一直以来，生姜都是极具养生功效的。比如感冒时，可以用它来泡水喝来缓解感冒。不止如此，它还有以下这些功效。下面让我们一起来看看吧。

1.促进消化：生姜可以刺激唾液和胃液分泌，加快胃肠蠕动，有助于促进消化，尤其适合脾胃虚寒、消化能力较弱的人群

2.缓解恶心和呕吐：生姜中的挥发油成分有明显的止呕功效，可用于缓解感冒或妊娠期间引起的恶心、呕吐。

3.活血驱寒：生姜能促进血液循环，对呼吸和血管中枢有兴奋作用，有助于活血驱寒，改善手脚冰凉、痛经等症状，还能预防动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

4.抗炎和止痛：生姜具有抗炎特性，可减轻疼痛和炎症，对风湿性关节炎引起的筋骨疼痛有一定缓解作用。

5.增强免疫系统：生姜中的抗氧化剂和抗炎化合物有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力。

6.抗癌抗衰老：生姜中的姜辣素能产生一种抗氧化酶，对抗人体因新陈代谢产生的自由基，从而阻止细胞的癌变，延缓机体的衰老。

7.解毒杀菌：生姜的提取液具有抑制皮肤真菌、杀灭口腔病菌以及肠道病菌的功效，可用于防治因食物不洁而引起的急性肠胃炎。