睡觉也会引发脱发秃顶！！！

睡觉是门大学问，睡眠不但会影响的人体的健康和精神状态，还会影响头发。

美诗秀小编下面列出很多人会犯的几张种不良睡觉方式，会导致你脱发还秃顶，快看看自己有没有中招吧！

1/ 湿着头发睡

很多人在晚上洗完澡后就躺在床上玩手机，太困了干脆就直接睡了。其实这样十分不好，头发在没有干透的时候还处于毛鳞片张开的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。长期如此，易导致头皮滋生细菌，引发毛囊炎，最终导致脱发。

同时，湿头发睡觉还会让凉气进入头皮，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。免疫力差的人还有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题。

2/ 绑着头发睡

很多女生都有这个误区，认为扎着头发睡觉会让头发长的更快，其实不然。劳累一天更需要休息，而扎着头发睡，会造成头皮紧绷，不利于头部血液循环，给头部皮肤造成负担，反而影响头发的生长。所以睡觉的时候最好把头发分散开，利于提高睡眠质量以及调整身体达到最佳状态。

3/ 趴着睡

趴着睡可能是最不健康的睡姿了。趴着睡会给颈背带来压力，长期会导致脖颈、后背的酸痛；还会导致呼吸不畅，压迫心脏，男性还有可能会影响生殖器官的健康。由于俯卧面部会与床有过多的摩擦，容易产生皱纹，还会导致大小脸，脸部不对称等问题。

以上几种睡觉方式朋友们一定要注意，避免对自己形象和健康造成影响。如果有失眠，焦虑的情况，建议去就医检查一下，调整好自身状态才能努力工作，努力生活啊！