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如何预防白头发

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/11/22 10:00:00

       每个人都想让自己看起来年轻些,可是一旦头上出现了白发,整个人就会老好几岁呢,现在的白发问题让很多年轻人都很害怕,当我们发现自己已经有白头发了该怎么办呢?下面小编来帮你想办法吧!


头发的黑白是由什么决定的?

       头发的黑白主要取决于头发皮质中黑色素的多少。头发本身主要是细胞老化后形成的角蛋白,是蛋白质的一种,它本来是无色是透明的。之所以变黑,是因为有黑色素跑到蛋白质中,把蛋白质染成黑色的,所以头发就黑了。色素越多,头发就越黑。随着色素变少,头发就变灰,如果更少,就白了。


       黑色素细胞产生色素的多少,又是由头发的毛根里面的营养代谢决定的,如果营养代谢好的话,色素产生正常,它还是会保持原来的黑色。如果产生的色素不够,就越来越灰,越来越白。经过调养将黑色素细胞恢复到正常水平,它产生的色素正常了,头发就能回到正常的黑色上来。


白头发会越拔越多吗?

       白发越拔越多只是一种错觉。同一个皮囊长出来的头发的颜色都一样,因此就算把白发拔掉了,接下来长出来的也是白发。在这样反复拔的过程中,就会产生白发越长越多的错觉。而且白发比黑发硬,常会立起来,非常显眼,因此会感觉白发越来越多。头发中含有黑色素,其含量越多,则头发越黑。随着年龄增长,毛囊分泌的黑色素越来越少,白发就会长出而且越来越多。


怎样减少和预防白头发?

       1、不要熬夜:熬夜对身体的伤害毋庸置疑,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

       2、多换发型:如果女性总是梳马尾或者总是同一边分线,可能使头皮局部血液循环不良,这样不仅容易让你掉头发掉得厉害,还会让白发悄悄爬上头。

       3、多做运动:要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,对经常久坐不动的都市人而言,特别要注重下肢及肩颈部的活动。


      4、多吃黑色食物:色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。

       5、手指按摩头皮:按摩头皮同样可以防止白发和脱发的问题。可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,促进头部的气血流动。另外最好选用木头或是牛角材质的梳子,以免产生静电损伤头发。

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