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生活中哪些不良的习惯会引起脱发?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2020/6/9 14:57:00

       生活中哪些不良习惯会引起脱发?现在有脱发症状的人这么多,大家对脱发的原因有所了解吗?为什么现在这么多人都开始不同程度的掉头发呢?

       脱发的烦恼很多人都有,可是如果不及时改掉那些错误的习惯,是很难真正改善脱发问题的。下面我们就来看看生活中哪些不良习惯会引起脱发?


熬夜

       当下,各种娱乐软件充斥着人们的生活,很多年轻朋友们经常在夜里不是打游戏,就是看电视,长期下来是很容易引起严重掉发。夜里是人体代谢速度最快的时候,头皮是最主要的代谢工具,熬夜不仅影响人体正常的新陈代谢,还会让头皮分泌过多的油脂,堵塞毛孔,影响到头发的正常生长,造成头发脱落。为了头发健康,一定要养成良好的作息时间,早睡早起,不可大意。


节食减肥

       很多女孩为了美,就可以节食减肥,经常吃一些蔬菜水果,很少吃肉、主食,虽然这样能很快达到瘦身的效果,但是长期下来很容易导致营养不良,也会造成脱发严重。节食减肥会导致人体内铁元素的含量减少,从而让毛囊血液供应不足,出现严重脱发。而且,头发主要成分是蛋白质,仅仅吃一些蔬菜,根本无法为人体提供充足的营养,头发自然就脱落。


经常使用发胶

       不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期,头皮细胞代谢周期仅为14-21天,这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积;若不注重清洁再加上环境污染严重,空气质量恶劣,就会使头皮毛孔堵塞机会增高。


吃得油腻辛辣

  由于经常在外面吃饭,不少女性过多地摄入辣味、油脂、糖分,这对头发影响极大。摄取过量的油脂性食物,会使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干枯;吃得太甜,会使头皮细菌繁殖加快。

       我们的头皮是非常脆弱的,所以一定要好好保养。生活中,如果你有以上这几个坏习惯,就赶紧改正吧,小心头发掉光光。

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