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想要秀发健康闪亮,你真的作对了吗?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2021/3/8 10:51:00

  头发是美丽和健康的标志,和身体有着密切的关系,保护好头发就是保护了身体和健康。随着当前社会的发展、时代的进步,人们对发型美越来越重视。但是由于工作压力大,生活没有规律,头发病变就是身体出现亚健康状态的报警信号。头发健康是很多朋友们的一个困扰,是非常有必要的一项工作。

  想要健康的头发吗?我们一起来了解一下吧~

1.首先在洗头发的时候就是需要选择合适的温度,不能够使用温度过高的水来清洗头发,以免对头皮造成损伤。洗发以每周4-7次为宜。

2.注重日常清洗头发,减少有害物质的污染,是头发正常生长的前提。另外在洗头发的时候除了使用洗发水,还需要配合使用护发素,以达到滋润头发的效果。除此之外在吹干的时候尽量吹到7成干,不要全吹干。

3.塑料梳子比起其他材质的梳子更加防摔耐用。但是我们要知道塑料梳子会产生静电,有些脱发就是由这引起的。建议朋友们使用天然材质做成的梳子(如木梳或牛角梳)每天梳100下左右,可以促进发根部的血液循环,加固发根。

4.平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情,保持头发充分的营养日常生活中应当营养均衡,不要偏食,少吃高脂肪和辛辣食物,不要酗酒,多吃水果蔬菜。试试吃黑芝麻可以减少掉发,白发。

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