人有三千烦恼丝，你只有一千五

  别人有三千烦恼丝，而你只有一千五，别问我为什么，烦恼丝都在下水道、地板上、马路上、床上、沙发、衣服上......研究证明，每6个中国人就有1个脱发！“秃”然的惊喜：惊不惊喜，意不意外。你就是六个人的其中一个吗？

  一、选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。

  二、按摩头皮　每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

  三、多食用补肾的食物。肾是发之源，肾不好，会影响到头发的生长，所以在日常中，应该增加补肾食物的摄入，加强营养，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，包括枸杞、核桃等滋补肝肾的药物。

  四、熬夜是头发的一大杀手，若是想要浓密的头发，就应该每天早睡早起，要保证在11点之前入睡，才能得到更好的休息，休息的好，头发自然也生长的好。

  头发哪都爱待着，唯独不爱待在头上，上好的年纪，还没脱单先脱发。现在，小编不“贩卖”焦虑，离你而去的头发别念念不忘了，大家一起来正确对待这“叛逆”的头发吧！