首页 > 养发小知识 > 肠胃不好是哪些原因造成的?

肠胃不好是哪些原因造成的?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/4/4 10:04:00

       肠胃不好是很多人都会遇到怕的一个问题,很多人对于肠胃突然间的不好都很是诧异。肠胃不好都有哪些原因呢?今天美诗秀小美给大家讲讲肠胃不好的原因有哪些?


肠胃不好的原因

吃得太快

       没有充分咀嚼消化,导致消化不良,这是很常见的一种不舒服症状,也是我们容易忽略的一个部分。

饮食不规律

       规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件,也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不规律,不按时吃饭,节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担,导致肠胃的调节功能下降,造成肠胃不好。


饮食习惯不好

       口味重,长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物,也会对肠胃造成负担,导致人们出现肠胃不好的情况。而且,经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力,对肠胃的一些功能造成损害,造成肠胃不好。

不注意饮食卫生

       饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生,会导致细菌滋生,影响肠胃的功能,引起肠胃疾病,造成人们肠胃不好。


药物作用

       一些药物的服用也会导致人们肠胃不好,是药三分毒,很多药物在服用的同时都会或多或少的产生一些副作用,而身体的其他方面造成一定的影响。如长期服用一些会对消化道黏膜产生刺激的药物,就会对肠胃造成伤害,损害肠胃的调节功能,导致肠胃不好。


饭后立即运动

       会造成肠胃消化受阻,容易产生干呕甚至呕吐的情况,如果本身再有肠胃功能薄弱或者有肠胃疾病,消化会更困难,肚子不舒服就是当然的了。

       饮食不规律和饮食不当是引发肠胃不适的主要原因,日常生活中应注意饮食习惯,多运动。在发生肠胃不适的时候,可以通过调节饮食和揉摸腹部来帮助解决,严重的应及时去医院就诊。

相关标签:肠胃,

相关产品 查看更多 +

首页 > 养发小知识 > 肠胃不好是哪些原因造成的?