头发出油特别厉害怎么办？

   每一个人的头发发质不一样，头皮的状态也不同，有一些人就容易出现头发出油多的情况，头发出油多就需要补充充足的水分，不要让头皮受到刺激，用温和洗发剂。

   头皮油的问题很多人都存在，头发出油厉害的人就好像几天没有洗头，让人的印象就会不好，头发出油厉害的人都需要在早上的时候起来洗头，也是非常麻烦的事情，下面就来看一下头发出油厉害怎么办。

1.定期给头皮去角质

  　可以用头皮清洁膏定期给头部皮肤去角质能将代谢的老旧角质清除，有助于帮助头皮恢复健康状态，同时还能预防头皮屑的滋生。头皮干净了，没有组织细胞堵塞，头发出油的情况得到了改善。

2.选择合适洗发水

　日常使用的洗发水、护发产品一定要选择适合自己发质的。对于头发油腻的人群建议使用控油洗发水，这种洗发产品性质温和，能帮助改善油脂分泌过多的问题，也能减轻和避免掉发脱发的症状。

3、日常饮食以清淡为主

　 少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物，新鲜水果和蔬菜，多喝水。