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出现白发的原因

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2022/1/8 9:36:00

       相信每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的黑发。在很多人的观念上,白发意味着衰老,不仅会给我们的外在形象大量影响很有可能给我们的生活带来影响。


1、中医讲,肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。


2、营养不调,蛋白质缺乏也可导致毛发色素减退,变为褐色或灰色。缺少必需的脂肪酸,也可使发色变淡。缺维生素B12、叶酸、对安息香酸等,可使发变灰白。缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。食糖过多,可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。


3、现代人压力大,容易造成精神长期紧张,情绪抑郁不振,加上长期睡眠不足及思虑过度,导致肝肾不足、气血亏虚,也会造成头发早白。


只要用心调整生活习惯,白头发就会慢慢改善,保证每天的充足睡眠,不熬夜、不酗酒、不抽烟,不给自己太大的压力。饮食方面也要均衡,营养才能充足,白头发现象才会恢复。


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