头皮上的白泥到底是啥？

“三天不洗头，白泥指缝留”。相信很多人日常都有头皮发痒的情况，这时就会用手抓挠，指缝间还会看到类似“白蜡”的物质。凑近一闻，那味道甚是上头……

白泥是什么？

“白泥”可以理解为粘腻、油性的头皮屑，头皮屑是由于头皮的生态环境受破坏而引起的，实际上头皮的生态环境靠油脂、菌群和代谢平衡三方面来维持。

正常情况下，从头皮抠出来的“白泥”是头皮新陈代谢的角质细胞（头皮屑）、油脂分泌物、灰尘、汗液、细菌等的混合物。

跟大家平时搓澡时搓下来的泥差不多，属于皮肤污垢，日常清洁即可去除。

提醒一句，搓澡要把握好力度和频率，不要为了出泥使劲搓，很容易损伤皮肤，而且不需要经常搓澡，一到两周搓一次就行。

除了白泥头皮出现这几种情况也要警惕

1、片状的黄白色鳞屑

这种情况，很可能是脂溢性皮炎。

轻微的脂溢性皮炎，只有片状黄白色鳞屑，可以用抗真菌洗发水

2、厚厚的银白色鳞屑

如果头皮有厚厚的银白色鳞屑，可能是银屑病（俗称“牛皮癣”），病因与遗传、免疫、环境等多种因素有关。

如果出现这种厚厚的银白色鳞屑，建议尽早就诊专科，以免耽误了治疗。

3、白癣

白癣是头癣的一种，俗称“蛀毛癣”，主要由头皮真菌感染引起，与经常接触患有癣病的猫狗和兔子等动物有关，好发于儿童。

起初症状为散在的白色鳞屑性斑片，后来逐渐扩大融合成片，病患区的头发一般会在距离头皮2-4mm处折断，一般无自觉症状，偶尔有轻度瘙痒。

4、石棉状糠疹

石棉状糠疹是一种较少见的头皮疾病，目前病因未明，可能是由脂溢性皮炎或银屑病引起的。

主要表现为厚实皮屑堆积并紧密黏附于头皮和头发上，强行去除皮屑可拔出头发。

看着跟白癣很像，不过白癣是真菌感染，真菌检查呈阳性，而石棉状糠疹非真菌感染。

5、头皮长“痘痘”

如果发现头皮上出现红色凸起的“痘痘”，有时还可以看到黄色的脓头，需要考虑头皮细菌性毛囊炎或脓癣。如果“痘痘”分散开来的，细菌性毛囊炎可能性大；如果“痘痘”聚集在红肿部位，则需要考虑脓癣。

一点小建议

1、合理的洗头频率。洗头频率不可过多也不可过少，合理的洗头频率建议是油性发质：每天或隔天1次，干性发质：3~4 天 1 次。

2、温水洗头，水温不要超过 38℃。如果水温过高，不仅刺激皮脂分泌，还会损伤毛囊，导致头皮屏障受损，引起脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病。

3、指腹按摩头皮，避免指甲抓挠。

4、选择合适的洗护产品。建议在皮肤科医生指导下，使用具有清洁头皮的温和氨基酸洗护产品，不建议大家盲目购买“强效去油去屑”或“防脱生发”洗发水。

5、饮食营养均衡。

6、保持良好作息规律和愉悦的心情。