长白头发是什么原因造成的？

       在我们身边，总是会看到一些人年纪轻轻就长了白头发，不仅影响美观，而且可能长白头发的人也会出现心理自卑的问题，那么，长白头发到底是哪里出了问题，今天我们就来看看，长白头发的是什么原因?

长白头发是什么原因

年龄

       一般多见的白发是在老年人身上，这是一种正常的情况，随着年龄的不断增大，身体的的各个机能退缩，而身体毛囊大量磨损，从而产生过多的过氧化氢，这就是导致头发变白的根本原因，因为，这种过氧化氢是阻碍头发黑色素的形成和黑色素的合成的敌人。

遗传性白发

       部分人群早白发出现，是因为毛囊基因缺陷，包括脱发也属于这类现象。遗传性白发也比较普遍，小学生、中学生开始生长白发，也称为少白头。因为毛囊基因缺陷，会导致白发过早生长，有些人白发很少，但极少部分人白发严重。

营养不良

       营养不良是指营养失衡，蛋白质缺乏、微量元素缺乏等，导致黑色素细胞不能合成，形成白发生长。很多素食主义者更容易发生早白发现象，因为蛋白质的缺乏会导致毛发干枯，而头发本质也是角蛋白，长期缺乏蛋白质这反而不利于头发健康，甚至还可能发生脱发。微量元素包括铁、铜、锌等，这些营养也一样缺一不可。

精神因素

       精神过度紧张。焦虑、抑郁，生活压力太大，这些情绪长期会给身体留下伤害，长期受心里情绪压迫，容易发生失眠。白发增多也与心理上有关，有句话说“一夜白头”，是指生活上遇到事情而忧愁，会使得头发早白。

用脑过度

       现代人生活压力大，长期处于高强度的工作状态中，并且受到生活压力的影响，从而精神高度紧张，没有时间锻炼身体，又不能按时吃饭，就会导致饮食不均衡，营养跟不上，再加上熬夜晚睡等一些不良的生活习惯，就容易过早出现白。

       白发的因素有遗传，营养状况，精神，生活习惯，饮食习惯造成的。我们可以在饮食上面和生活习惯方面就行预防生活中，工作/学习、娱乐各不误，适当放松，劳逸结合，保持心情舒畅，保证心理平衡，避免精神危机。