换季头皮屑多怎么办？

　在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

一、辛辣饮食，烟酒不加控制。

  夏秋换季，许多人的饮食习惯不合理。现在到了秋天，有许多人还是经常吃一些油炸、烧烤、火锅、麻辣烫等一些重口味的东西，这些东西几乎都是辛辣、具有刺激性的食物，不适合在秋天吃。如果一直延续夏季的饮食习惯，加上没有养成适合自身的作息习惯，自然头皮自然会出油，精神方面也会有较大的压力，导致头皮屑增多等现象产生。

二、心情因素

  可能很多人对于夏天或者是冬天特别反感，会出现心情失落的现象，长期心情失落也可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率。也会增加自身出现头皮有头皮屑问题的可能。

三、真菌感染

  换季会导致身体免疫力下降，引起头皮屑的一个重要原因是马拉色菌的寄生。这种人体皮肤上的正常寄生细菌，以皮脂为食，过多的增殖就会引起头皮屑，因此头皮出油多的人更容易出现头皮屑。

  以上三种原因是造成女性朋友在换季时出现头皮屑主要的三种原因，出现头皮屑的问题，大家也不要有太大的心里负担压力，每天勤洗头，注意搞好自身的卫生，都可以达到一个非常不错的祛除效果。同时大家日常也一定要保证一个积极的健康的情绪，都可以降低出现头皮屑问题的几率。