洗头就是清洁头皮了吗？

       现在有很多人由于头发发油或是造型原因选择了每天洗头，但是每天洗头后仍然头痒、仍然有皮炎、仍然有掉发。这是为什么？一个是生活习惯，一个就是由于头皮清洁不到位导致。

       现在雾霾有多大，空气质量有多差，都是有目共睹的。加上天气炎热，空气中的灰尘、头皮自身产生的油脂、固发用的发胶等等都浑浊在头皮上，严重影响了毛囊健康。大多数人洗头使用的洗发水都主要用于解决头发发油的问题，对头皮的洗护不够到位，这就会造成头痒、头屑多、掉发增多的情况。

       不少有掉发问题的发友，由于一洗头就会大量掉发，从而不敢清洗头皮，草草了事，导致头皮清洁不到位，毛囊堵塞。

头皮清洁为什么重要？

1、防止脱发

      头皮比面部肌肤更薄，油脂分泌也较为活跃，如果不注重清洁会导致角质堆积，很容易造成毛囊堵塞，引起脱发、发痒等问题。可以说头皮清洁是保证头皮健康的第一步，也是最重要的一步。

2、减少有害物质堆积

      女生经常会烫发染发、日常还会使用各种造型品，时间一长会有化学物质残留，这些也会影响到头皮健康。而定期的头皮清洁可以减少有害物质堆积，帮助头皮维持健康状态。

3、可以减少皱纹的产生

       头皮和脸部肌肤是一体的，当头皮老化松弛后，脸部的皮肤也随之下垂，更容易长皱纹。所以健康的头皮不仅能让你拥有浓密的秀发，也能防止面部衰老。

正确的洗发方法

1、洗发频率

       几天洗一次头其实没有定律，这个需要根据每个人的头皮肤质来判断，当头皮油腻、有泥垢后就该清洗了。但洗头时间最好间隔24小时以上，因为每次洗头都会破坏头皮油脂膜，而它重新恢复平衡状态需要24小时，洗得太频繁容易造成过度清洁，破坏头皮屏障。

2、水温

      水温过热会带走过多的油脂，损伤头皮。洗发时水温控制在31℃-38℃之间是相对比较适宜的，最好不要超过40℃，也就是感觉到微热不烫的状态。

3、按摩方法

      按摩可以促进头皮血液循环，洗发时加以按摩可以更好地清洁头皮。不过千万不要用指甲去扣、挠头皮。