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如何抑制头皮屑呢?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/10/30 11:18:00

       每一个女人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发,但是有时候头屑太多了,真的让人非常的无奈,关于如何去除头皮屑,小美总结了几个方法。头皮屑虽然不是一个大问题,但却令人非常烦恼,谁都不想乌黑亮丽的秀发上满头白雪,那么头皮屑又该要如何抑制呢?


正确洗头

       未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候最好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。


保持良好习惯

       梳子、枕头、枕巾等等要保持干净,最好尽量不与他人互相使用梳子。有头皮屑困扰者应保持头部通风、清爽,建议应每3至7天更换1次枕头套,减少掉落枕头上的头皮屑阻塞毛囊的机率。


少吃油炸或辛辣类的食物

  少吃油炸或辛辣类的食物,少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成。此外,也要少食过甜食品,这是因为头发属碱性,而甜品属酸性,这样会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。


保证充足的睡眠

       睡眠对人体健康至关重要。睡眠时间不足、睡眠质量不高,都会导致身体机能出现异常,头皮正常的新陈代谢出现问题,会加重头皮问题的产生。保持充足的睡眠,能够帮助头皮进行正常的新陈代谢,防止出现头皮痒头屑多问题。


尽量减少染发的次数

       大家应该都知道,染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季,头发本来就容易干枯毛燥,如果再染发,发质会更糟糕,甚至还有头发断裂的风险。而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮,让头皮屑越长越多。如果一定要染发,要选择质量过关的染发剂。

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