要想对付头皮屑，这些误区你得避开！

       很多人天天洗头，头屑还是满天飞。有些人两三天洗一次头，但是头发乌黑亮丽无头屑。头屑成为越来越多的爱美人士的苦恼，换了很多种洗发水，头屑还是照样的漫天飞舞。其实头屑太多并不一定是洗发水品质的问题，反而跟我们自身有很大的关系。比如我们的饮食习惯、工作压力、洗发方式等。因此要想对付头皮屑，这些误区你得避开！

热水洗头可以杀菌

       热水洗头可以杀菌、消炎、去头屑。不少人以为热水刺激头皮可以杀菌消炎，进而达到去头屑的效果，殊不知这种做法只会背道而驰。过热的水会杀死头部皮肤的细胞，更容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。细胞凋亡干燥后变成细碎的头皮屑，所以建议使用40度左右的水洗头为佳。

洗头时用指甲挠头皮

       其实这是一种对头皮很大的伤害。使用指甲去挠头皮会使指甲锋利的前端严重的划伤肌肤表皮，损伤毛囊，而且很容易损伤秀发。因为头发有一定的保暖保湿作用，在头皮被划伤之后很容易滋生大量的细菌，而这些细菌会进一步的加重头屑的产生。正确洗头方式是用手指正面以打圈的方式轻轻揉搓秀发，将头发表面的洗发水浸润至头皮。以达到清洁头皮表面的目的。

护发素抹在头皮上

       对于很多女性来说，护发素是护发的重要环节。不过要注意的是，使用护发素时，一定要涂抹在发梢上，切忌过多接触头皮。因为护发素是用来修复、闭合毛鳞片的，对头皮没有任何作用，用在头皮上反而会加重头皮的负担，继而产生头屑。如果清洗不干净，还会堵塞毛囊，影响头发生长，当然清洗不到位也会显得头发油腻腻。

选择洗护二合一的洗发水好方便

　　许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素；对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素；对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素。

       要想摆脱头屑，关键需要从生活方式入手，应在平时少吃重口味食物和甜食，多喝水，尽量不喝饮料，规律作息。瓶装饮料及甜食都含添加剂，过多摄入会影响人的新陈代谢。此外，日常洗发护发也很重要。