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90%的掉发人,都是因为这几个问题造成的

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/12/19 9:40:00

       现在大部分的人整天都是忙于自己的工作,工作以及心理的压力都是非常大的,出现加班的现象也是非常普遍的,这就导致很多的人都忽略了自己身边的一些小事情,其实,90%的掉发人,都是因为这几个问题造成的。


为什么你会掉头发?掉头发原因很多,但最常见的无非下面这么几种。

正常掉头发

       事实上,不少人觉得自己掉头发严重,也仅仅是“觉得”而已,其实情况并没有自己想象中的那么严重。人都会掉头发的。头发的寿命一般在2~6年,头发的总量在10万根左右,每天都有头发掉落,也有新的头发长出来,只要每天掉头发数量在100根以内,就算比较正常的新陈代谢,不会导致脱发。在某些特殊的时候,比较换季、生病、精神压力的时期,掉头发会增多,也没什么太大的问题,因为这都是暂时性的,可以逐渐恢复。


精神因素

       很重要的一个原因。当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”(Cortisol)的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西,简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂,会让头皮出油增多,变得敏感。有些人头发爱出油,一方面是激素旺盛的原因,也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。


饮食问题

       记住一点准没错——“病从口入”,这里又有两个极端,一是营养不良导致的掉头发,比如有人偏食、营养不均衡;有人为了减肥,摄入营养严重不足,形成掉发;另一个极端是营养过剩,比如肥胖的人就容易脱发,头发的油脂是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,头发如果长期处于油性环境,掉头发也会加剧。对容易脱发的患者推荐的食物是低脂的肉类,比如牛肉和鸡肉,而不是猪肉,此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素,直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。


烫发染发的无形受损

       很多爱美女性为追求漂亮对头发进行烫染,但劣质的烫染剂均是以化学合成的对苯二胺、巯基乙酸类物质为主要原料制成的。这些化学成分都会损伤头发、头皮和毛囊,使头发的油脂分泌减少,使乌黑滋润的头发变黄变脆,失去光泽,并容易脱落。


偶尔少用一次护发素

       不要以为少用一次护发素没什么关系,护发素的功效之一是用来闭合毛鳞片,如果闭合不好,头发很容易被热风、阳光伤害,而且这种伤害是累加的。用免洗护发素往往达不到很好的闭合毛鳞片效果,最好是用水洗护发素。


       上面这几个原因,应该应该涵盖了人类90%以上掉头发的原因,相信很多人也能够从中感同身受。除了遗传性因素之外,不健康的生活、饮食习惯,不注重养发护发和外界的刺激,都是致脱的催化剂,希望大家能注意,健康秀发的基础一定是健康的身体。

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