头皮健康了才能养出好头发

       想要有一头健康又靓丽的头发，不能只在发丝上做“表面功夫”哦！你的头皮够健康吗？其实，除了日常的洗发护发之外，头皮也是一个容易被你忽视的健康死角。

一般的护发产品不能用在头皮上

　　护发素不能用在头皮上，这应该是大家都知道的常识了。原因就是一般的护发产品中含有一定量的硅油成分。这种成分能帮助发丝提升顺滑度，但如果不慎用在了头皮上，是很难被冲干净的哦！

头皮痒、头皮屑多会影响头发健康

　　头皮痒的原因有很多，可能是因为头皮干燥、敏感，或是皮屑芽孢菌增生等因素造成。如果头皮痒、头皮屑过多，会影响头发生长，如毛囊受到伤害，长出来的头发变得细小脆弱，这时还不加以改善，便无法长出健康的头发。建议大伙要保养头皮、头发健康，遇到头皮痒问题，千万不要掉以轻心，如果不是长期不洗头的原因，还是要去专业的养发馆，彻底了解自己的头皮健康状况！

头皮如何补水

　　肌肤保湿很简单，只要在需要的部分涂抹上保湿精华即可。但头皮却是隐藏在数万根发丝之下，平时密不透风，尽管触手可及，但也难以加强养护。因此，我们需要多喝水，多吃水果等进行内补，同时多进行头皮按摩，在选择洗发水的时候注意选择要适合自己的产品，全方位护理，以达到头皮保湿的目的。

发丝如何滋养

　　饮食也需注意，以内养外，无论在何种季节，饮食的多样化都表现得非常重要。我们应多吃富含营养成分的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类、海带、牛奶及蛋类；适度地补充维生素A以及维生素C，都能有助于调节身体内的机理平衡，为身体补充水分和养分。同时要忌辛辣、刺激、油炸的食物。

时常做做头皮护理

　　即使不能经常去养发馆做护理也没关系。在家也能自己给自己的头皮来个清爽的spa！搭配专业的头皮护理产品，再适当加以按摩，这个步骤能帮你净化头皮环境，提升头皮的健康指数。