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头发出油降肝火 多吃一些解毒降火的食物

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2019/1/23 15:16:00

       头发老是油油的,破坏了一天的好心情,肿么办?如果头发油油的,还加上口干舌燥,那么你就要注意了,这很可能是肝火旺盛导致的,而肝火旺盛是内分泌失调的表现之一,内分泌失调除了容易使头发出油,使脸上长斑、长痘。怎样有效降肝火?


常用的清肝火的食物有以下几种:

柠檬

  柠檬味酸,入肝,且性凉,能清肝泻火,对于肝火旺盛,口干、口渴明显时,可以每天坚持饮用柠檬汁一杯,由于柠檬性凉,因此对于胃肠功能较差,平日经常腹泻、腹痛的人群,提倡柠檬汁热饮。


苦瓜

  苦瓜作为常用的食材之一,在清肝火的疗效上也十分显著。苦瓜的性质较柠檬更凉,因此苦瓜在食用上提倡煲汤或炒食。对于胃肠功能较好的人群,可以每日榨取苦瓜汁200毫升饮用。饮用苦瓜汁时,不宜空腹,可于饭后1小时饮用。


冰糖雪梨糖水

  梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,其对肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压,清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。


绿豆汤

       进食煎炸肥腻等热性食物后,皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状,怎么办?吃点绿豆有好处。因为出现上述情况,是因为湿毒藏于肌肤所致,而绿豆则具有强力解毒功效。此外,绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

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