每天掉多少头发要注意了！

   每个人每天都在掉头发，每天掉多少根头发才算是正常的？有人说我掉头发掉的多，每天掉80根呢！其实这个掉发量在正常范围之内，正常情况下每天掉发100根以内，都是正常的，超过100根且持续时间超过3个月，那就需要注意了。

  那么每天掉发100根这个数值是怎么计算出来的？又怎么判断是不是正常掉发呢？
  头发的生长周期有这样几个：1、生长期，约持续2--6年。2、退行期，约持续15--25天。3、休止期，约持续2--3个月。我们头发总量约10万根左右，休止期头发约占我们头发总数的2--10%，也就是100000*10%=10000根，这是3个月的休止期掉发的总量。按照3个月90天来计算，那么平均每天的掉发量就是111根左右，粗略一点的看，我们就认为每天掉发量在100根左右，超过这个数值，持续3个月以上，那么你就会发生比较明显的稀疏了。

  头部80%~90%的头发均处于生长期，每天本就会有50~100根头发正常脱落；但与此同时，又有数目大致相同的头发生长，以维持头发的“收支平衡”。因此，对于这种正常的生理性脱发，大可不必担忧。掉下的头发若前头是尖的，根部带有白色脂肪粒，表示不正常掉落，还没到自然的掉落周期就掉了。

  怎么判断是否有100根头发呢？难道要一根一根捡起来数吗？这里小编可以大概估算一下，一根头发是0.02--0.12毫米，那么100根头发就是2毫米--12毫米，即0.2--1.2厘米。现在知道怎么估算了吧。有的人一根头发很粗，有的人比较细，但是对估算影响不大。

    如果发现掉发不正常，各位发友不要焦虑，负面情绪只会加重压力，使得掉发更严重。放松心情、保持生活作息规律、少熬夜，保持健康的身体状态，从根源上减少掉发、脱发。