怎样让头发长得更快？

　　有时候被一个短发诱惑，冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了。但是不久后悔，于是天天盼着头发快快长。怎么样才能让头发长得更快?小编总结了几种不同的意见，看看对你有没有用吧!

一、多进行头部按摩。

  头发中的营养大部分来自血液，常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。梳头也可以替代按摩，但是梳头要选用宽齿、牛角梳，这样才能大限度减少对头发的伤害。

二、多吃多头发有益的食物

  头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质

  补充植物蛋白：豆类、黑芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶、等食品；碱性物质：新鲜蔬菜、水果；维生素B6、维生素E丰富的食物：如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻麦片、花生、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。

三、缓解减压

  已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，尽量保持心情愉悦，才能让你的头发长的更快哦。