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怎样让头发长得更快?

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2021/9/4 14:59:00

  有时候被一个短发诱惑,冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了。但是不久后悔,于是天天盼着头发快快长。怎么样才能让头发长得更快?小编总结了几种不同的意见,看看对你有没有用吧!


一、多进行头部按摩。

  头发中的营养大部分来自血液,常空闲的时候,可以使用头部按摩器来按摩头皮,可以促进头部的血液循环,也可以促进头发健康而且快速的生长。梳头也可以替代按摩,但是梳头要选用宽齿、牛角梳,这样才能大限度减少对头发的伤害。


二、多吃多头发有益的食物

  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,所以要多摄取蛋白质

  补充植物蛋白:豆类、黑芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶、等食品;碱性物质:新鲜蔬菜、水果;维生素B6、维生素E丰富的食物:如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻麦片、花生、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。


三、缓解减压

  已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢,如果你压力过大,寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓,尽量保持心情愉悦,才能让你的头发长的更快哦。


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