从头发看出身体给出的健康信号

       在很多时候我们会从舌头或者是指甲看身体的健康程度，其实在生活中不仅仅是这两种，我们也是可以从头发上进行判断的，乌黑亮丽的头发是健康的头发，如果你的头发干燥、易断、爱出油，这其实都是身体给出的健康信号，下面我们来看看如何通过头发看健康。

从头发看健康

头发稀稀拉拉

       有可能是肾虚或者精神压力大。正常人的头发，即使是掉头发之后也会有新的头发来补充，总数量不会有太大变化。如果已经感觉到头发有点稀疏，或者是突然掉头发增多，很可能是身体出现了一些亚健康的症状，比如肾虚、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能突然受损，头发掉落的数量超过了生长数量。

头发松软或干燥

       缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。

白头发

       每个人都会有白头发，但是白头发长得早，说明你的机体衰老快，此时你的身体各项技能水平开始下降，毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求，导致其逐渐减少，白头发就一根根开始出现。所以一个人早早有白头发，不是什么好事。当然有一种例外是“少白头”，20多岁可能就长出很大白发，这是一种人体自身代谢的障碍，不属于衰老。

头发不生长

       可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。