这3件事尤其伤头发！

 　许多人为了拥有秀丽的头发而费尽心机，殊不知自己日常生活中的一些习惯，可能正是导致他们头发变差的原因。那么，有哪些生活习惯会对头发造成损害呢？

  1.怕指甲挠

　洗头时用手指甲抓头皮很舒服，不过头皮很脆弱，一个不小心很容易抓伤它。而且指甲缝容易藏匿细菌，万一把头皮抓破了，细菌就会趁虚而入造成感染，造成头发脱落。洗头时别用指甲使劲抓，用手指肚洗。正确的洗发方式应该使用指腹(手指肚)，以划圆的方式慢慢洗清头皮及头发。

  2.紧扎马尾易致脱发

　不少女孩子都会将头发高高束起，认为这样不仅能保持整洁，而且十分清爽，尤其是天气炎热的时候，扎起马尾能使人凉快许多，但是马尾扎得太紧也可能会对头发造成损害。长时间紧扎马尾，会使头皮受到牵扯，久而久之，头皮会在力的作用下逐渐后移，而发际线也会随之越来越高；同时，太大的牵扯力还会导致发根松脱，使人出现脱发的现象。

  3.不健康的饮食习惯

　　现在大家喜欢无辣不欢、重盐重油，吃得越来越重口味，每日三餐都是重口味，这样不良的饮食习惯会让我们身体摄入过多的油脂，身体消化不了那么多油脂，过多的油脂只好从头皮分泌出来。使得我们的头发好像能流油。