怎样让头发多起来？

       年关将至，很多人在繁忙的工作和社交中，忽视了对头发的护理。不管工作多么繁忙，一头柔顺秀发都是你社交生活的完美点缀。

1. 使用温水洗头。洗头水的水温过冷过热都不合适，因为热水会让头发失水，还会让头发失去弹性，还容易将头发的油脂过分清洁，而且热水还会破坏发根和毛囊，导致脱发。而冷水容易刺激头皮，还不容易清洁头发和头皮的多余油脂。

2. 多梳头发。多梳头可以帮助梳通头发，减少头发打结和毛躁的情况，还能促进头发的血液循环和代谢，帮助营养物质输送给头发毛囊，有助于毛囊的健康，帮助增强头发发质，并帮助养发，增加头发发量。

3. 多吃营养食品。头发的生长也需要充足的营养成分，故而在日常生活中应该注意多补充富含营养的食物，如高蛋白质的食物，少吃辛辣油腻的食品。

       头发问题已经成为当代成年人的一大焦虑，甚至于许多小年轻还没踏入社会也已经开始担心起自己的头发。对于我们这些为生活工作不断奔波的成年人来说，头发就是z后的尊严，值得我们用心呵护。