湿发睡觉的危害，后果有多严重！！！

20年匠心 专业养发

睡觉之前有很多大工程

必然是洗澡洗头发

洗完累倒头睡

湿着头发继续睡

一天的疲劳过后，还要洗头洗澡洗衣服做家务，头发还没干透就犯困想要睡觉，有些小伙伴甚至头发都没吹干就睡过去了，这样做，有什么后果？

1. 可能会诱发面瘫

面瘫。医学名“面部神经麻痹”，是一种常见病、多发疾病，且不受年龄的限制。一般症状是扣眼歪斜，患者往往最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

晚上睡觉面部神经处于松弛、抵抗力最低的时候。受到湿发或者冷的刺激，容易影响面部的神经，导致局部痉挛，而诱发面瘫的风险。天气寒冷造成的面瘫机率就更大了。

2. 诱发头痛

睡觉时，头发的水分在不停的蒸发很容易带走大脑的热量，导致寒邪入体，中医认为“
风邪和湿气交会，导致气滞血瘀，经络阻闭状”，长时间湿发睡觉容易引发头痛。

3. 感冒

湿发的水汽让头部受寒的同时，也会给机体的其他部分受到牵连，导致抵抗力下降，进而被细菌入侵造成感冒。

4. 白发

睡前不吹干头发，导致毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育。黑色素合成障碍，导致白发。

1. 用毛巾吸走水分

刚洗完的头发用吸水的毛巾包裹住头发，用按压的方式，让毛巾吸走头发的水分。千万不要用毛巾大力揉搓头发，很多小伙伴都有着习惯性的动作，容易损伤发质。

2. 分区吹发

吹发时先吹后脑勺的头发，再左右分开吹，每个区域分开分时间缩短，效率提高。

3. 吹发保持10~15厘米距离

吹发时吹风机与发根最好保持10~15分钟的距离，风口朝下。吹发时要抖动吹风机哦。避免直吹对头皮产生灼热感。

4. 吹多久

由于每个人的发型、发量、长度不一，吹发的时间可根据吹完头发后摸有些湿润的感觉为宜。吹完热风可调节至冷风状态降低灼热感哦。