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熬夜导致脱发!

来源 : www.msx999.cn   发布时间 : 2021/6/18 14:57:00

  作为21世纪的年轻人,熬夜成了十分常见的现象。每到夜深人静的时候,明明知道该睡了,可就是难以放下手机。大多数人明知熬夜的危害,却依然这样安慰自己:“还早,再玩会手机。”


  中医观点而言,一天二十四小时可分为不同时段,由不同器官来执行不同的功能,11点之后睡眠可以很好的让内脏充分休息。而熬夜导致睡眠不足,也会脱发。因为睡眠不足,大脑得不到该有的休息,使神经过度的紧张,血液运行就会受到影响。会导致内分泌失调,毛囊是身体的重要代谢器官,据了解,睡眠不足会加重内分泌紊乱,间接刺激油脂分泌,如果因熬夜出现了内分泌失调,使油脂分泌受到影响,毛囊负担加重,也会影响到头发生长的环境。


  人们的夜生活越来越丰富,可身体却越来越差。久而久之,掉发就成了现在人们苦恼的一件事情了。抖音上很火的那首歌:“月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝”,简直不要太直戳人心。


  广大网民们不禁感叹:“枕头上是我的头发,地板上是我的头发,衣服上是我的头发,就连洗漱台上都是我的头发,我的头发出现在我家的每一个角落,可就是不出现在我的头上!”


  熬夜会变胖:人睡觉时会分泌“瘦体素”,长期熬夜会影响其分泌,不利于脂肪分解。熬夜还会容易进食夜宵,同样容易肥胖。

熬夜会变丑:长期熬夜容易造成内分泌失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光甚至出现暗疮、粉刺等。


  熬夜一时爽,脱发火葬场。健康的生活方式需要每天坚持,毕竟,失眠或缺觉带来的危害,是多少钱都补不回来的!

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